Nog even lekker nazomeren? Dan is deze smoothie met watermeloen een echte aanrader. Gecombineerd met magere kwark en wat Romeinse sla. Lekker als dorstlesser na de training.

Smoothie met watermeloen maken

Het was alweer een hele tijd geleden dat ik een watermeloen had gekocht. Zonde, want het is mijn favoriete meloen. Groot, zwaar en een hele goede dorstlesser. Lekker om losse plakken van te snijden, maar ook zeker in een smoothie. Daarom maak ik deze keer een smoothie met watermeloen!

Om ‘m te maken heb je maar een paar ingrediënten nodig. Uiteraard de watermeloen, Romeinse sla en magere kwark. Je kan er ook nog een kiwi bij doen. De magere kwark maakt ‘m wat romiger. Daardoor vind ik hem zelf net wat lekkerder.

Wat heb je nodig voor deze smootie?

– Watermeloen (1/4)
– Romeinse sla
– Magere kwark
– Kiwi

Zo maak je deze smoothie met watermeloen

1) Snijd een kwart van de watermeloen in stukken en voeg deze toe in een blender.
2) Voeg een handje Romeinse sla toe, een grote scherp magere kwark en eventueel de kiwi.
3) Blend alles door elkaar en je smoothie is al klaar!

*Bron: Gezondheidsnet

Het bericht Smoothie met watermeloen verscheen eerst op Healthy Food Happy Faces.

Mensen die vragen worden overgeslagen.. Mensen die zeuren zien het gebeuren. Dat overkwam Jacky vandaag. Op kantoor werd ze door mij verrast. Ik was namelijk fanatiek bezig geweest met een taart maken van fruit. Watermeloen, bosbessen, aardbeien alles zat er in.

Een foto van haar Happy Face zat er niet in maar ik kan je garanderen dat die er de hele ochtend op heeft gezeten.

Hoe kan je een taart maken van fruit?
Deze taart maak je heel gemakkelijk met watermeloen. Snijd een stuk af in de vorm van een gebakpuntje. Verzamel vervolgens allerlei kleurrijk fruit en steek deze met wat satéprikkers in de watermeloen. Ga door tot het hele puntje is bedekt met fruit.

Zeker weten dat de jarige een Happy Face krijgt!

Het bericht Taart maken van fruit verscheen eerst op Healthy Food Happy Faces.