2 handige apps: bijhouden wat je eet

Er zijn twee apps die ik dagelijks gebruik: Fitness Point en My FitnessPal. Met deze handige apps kan je heel gemakkelijk bijhouden wat je in de sportschool allemaal voor leuks doet en bijhouden wat je eet. Bekijk de video en ontdek wat je met deze apps kan.

De app Fitness Point

Deze app is superhandig als je veel naar de sportschool gaat. Aan de hand van voorbeelden wat je precies wat je moet doen. Zelf trainingen samenstellen of koop gemakkelijk een bundel. Hiermee kan je focussen op bijvoorbeeld buikspieren of borst. De app zelf is gratis. Wil je de pro versie? Die is maar enkele euro’s. Zeker de moeite waard.

De app My Fitnesspal: bijhouden wat je eet

Met deze app kan je precies bijhouden wat je eet. Dat is wel zo makkelijk als je geen idee hebt wat je allemaal naar binnen schuift. Je kan aangeven wat je ontbijt, hebt gegeten voor de lunch, avondeten en tussendoortjes. Lekker overzichtelijk.

Benieuwd naar het totaal? Dan kan je gemakkelijk zien wat je per dag hebt gegeten. Zo kan je tijdig ingrijpen. Ook kan je doelen instellen zodat je met enkele weken een resultaat kan halen. Handige app en helemaal gratis.