Smoothie met watermeloen

Smoothie met watermeloen

Nog even lekker nazomeren? Dan is deze smoothie met watermeloen een echte aanrader. Gecombineerd met magere kwark en wat Romeinse sla. Lekker als dorstlesser na de training.

Groene smoothie voor maximale weerstand

Groene smoothie voor maximale weerstand

In deze periode waar bijna iedereen wat ziekjes voelt, is deze groene smoothie een geschenk uit de hemel. Met spinazie om alle bacteriën weg te slaan (want Popey) en een banaantje voor de zoetigheid.

Dit moet je drinken na het sporten

Dit moet je drinken na het sporten

Terug van het sporten. Je legging is uitgerekt van de squads en in je lichaam is warmer dan een goed gevulde kruik. Tijd voor wat goede voedingsstoffen. Deze shake moet je echt drinken na het sporten.

Smoothie voor een stralende binnenkant

Smoothie voor een stralende binnenkant

Niets is zo goed als deze smoothie. Hij bevat namelijk veel antioxidanten. Deze zorgen ervoor dat alle chagerijnige stofjes in je binnenste ikke direct de tent worden uitgezet. Zo blijf je lachen!

Dit sapje redt jouw maandag!

Maandagen zijn draken van dagen. Ook voor mij. Gelukkig is er dit sapje wat mijn lichaam weer helemaal klaar maakt voor de week. Ontdek het recept hier.

De blooper vind je op mijn Instagram

Smoothie maken met perzik en vijgen

Smoothie maken met perzik en vijgen

Een smoothie maken of een milkshake zijn echt twee verschillende werelden. Wat wel overeenkomt is het rietje. In het thema: Milkshake en alles wat er op lijkt, maak ik deze keer een smoothie van perzik en vijgen. Vol vitaminen én het is goed voor bij het inpakken van je koffer..

Milkshake maken met Happy Face- Lianne

Milkshake maken met Happy Face- Lianne

Gek op milkshake! Minutenlang zaten Lianne en ik te ‘lurken’ aan deze milkshake gemaakt van fruitjes en yoghurt. De vitaminen stroomde naar binnen! Deze milkshake maken is niet moeilijk. Als je deze vitamine bom ook wilt maken, dan vind je het recept hier.

Pagina 1 van 4