Smoothie maken met banaan en avocado
Dikke haast maar wel honger? Een smoothie maken is een makkelijke en verantwoorde oplossing. Deze smoothie met avocado en banaan zorgen voor een zachte smaak terwijl het chiazaad de boel wat opfleurt.
chiazaad
Verleid je smaakpapillen!
Jeroen Timmer verwent ons op dit geheimpje in een glas. De rare kleur zullen je ogen niet prikkelen maar je smaakpapillen ga je zo hard verleiden!
Pudding van chiazaad
Deze pudding van chiazaad bestaat alleen maar uit de allerlekkerste rode vruchten zoals bosbessen, aardbeien etc. Zet jij ‘m binnenkort op tafel?
Knapperige cakejes
Dit dessert maakt veel gezichten blij. Door de granaatappel pitjes door het beslag heen te mengen, ontstaan er knapperige cakejes. De vormpjes maken het extra feestelijk!
Muffins met blozende bosvruchten
Verras iedereen met deze traktatie ZONDER boter. Chia zaad is het geheim!
Retteketette courgette
Hij heeft een oogje op je! De courgette dan, want die zit boordevol vitaminen C. Goed voor de ogen dus!
Muffins met chocolade
Soms mag je jezelf belonen voor al het harde werken, mooi zitten zijn of gewoon omdat je soms ook lui bent en alleen energie hebt om je hand naar je mond te brengen.
Chocoladekoekjes!
Feestjes kunnen altijd! Er is altijd wel een reden te verzinnen maar daar mag een lekkernij niet bij ontbreken. Daarom: chocoladekoekjes!