Rijstwafel met tonijn

Deze rijstwafel is een engel voor na het sporten. Het bevat namelijk goede stoffen zodat je spieren snel kunnen herstellen. Verder is deze rijstwafel met tonijn voorzien van verantwoorde mayonaise om het een zachte smaak te geven. De komkommer doet de rest.

Wat heb je nodig?
– Tonijn (blikje op water)
– Rijstwafels
– Griekse yoghurt (1 goeie eetlepel)
– Mayonaise (zelfgemaakt natuurlijk. Recept vind je hier. 1 eetlepel)
– Komkommer (kwart stuk van de komkommer)
– Bosui

Hoe maak je het?
1) Lepel de tonijn uit het blik in een schaaltje.
2) Voeg hierbij alle ingredienten behalve de bosui. Roer goed door elkaar.
3) Smeer de tonijn nu op de rijstwafels.
4) Decoreer met wat bosui. De ui is ook fijn voor wat extra smaak.

Enjoy je rijstwafel met tonijn.