Sojayoghurt met rode aardbeien
Ik ben zooo’n fan van dit makkelijke gerechtje! Het is gemakkelijk te maken, voedzaam en lekker!
havermout
Kies je voor een recept met havermout? Dan kan je alle kanten op. Of je er nu lekkere pannenkoeken van bakt of het gewoon in je ontbijt gebruikt.
Zelf eet ik elke dag welk iets met havermout. Waarom? Omdat het makkelijk te verwerken is in recepten, en goed vult. Voor iemand met een hongerige buik, altijd fijn!
Neem bijvoorbeeld het recept van een gezonde cake met appel en noten. In een handomdraai zet je een cake op tafel waar iedereen van gaat smullen. Hij is wat zwaarder, maar ziet er geweldig uit met die stukjes appel.
Uiteraard kan je er ook gewoon mee ontbijten. Kies bijvoorbeeld voor het recept met appel en kaneel. Heerlijk om de dag mee te beginnen! Is de dag al om? Probeer dan zeker dit toetje van havermout en bosbessen uit de oven.
Wat je ook kiest, er is er altijd wel een die bij je past. Benieuwd welke je gaat kiezen!
Wees scherp met dit ontbijt
Ben je niet helemaal scherp? Ontbijten zorgt er voor dat je beter kan concentreren en het brengt je spijsvertering op gang. Bovendien ga je dan minder snel snoepen of snacken later op de dag.
Koekje van eigen deeg
Eet je bij lekkere trek meestal een banaan? Dat kan nu ook anders. Koekjes zijn het alternatief!