Ontbijt met havermout en fruit
Waar zitten veel eiwitten in? Nou hierin. Want dit ontbijt met havermout is voedzaam en zet je lichaam gelijk aan het werk. Ideaal voor sporters die wel wat extra’s kunnen gebruiken.
havermout
Kies je voor een recept met havermout? Dan kan je alle kanten op. Of je er nu lekkere pannenkoeken van bakt of het gewoon in je ontbijt gebruikt.
Zelf eet ik elke dag welk iets met havermout. Waarom? Omdat het makkelijk te verwerken is in recepten, en goed vult. Voor iemand met een hongerige buik, altijd fijn!
Neem bijvoorbeeld het recept van een gezonde cake met appel en noten. In een handomdraai zet je een cake op tafel waar iedereen van gaat smullen. Hij is wat zwaarder, maar ziet er geweldig uit met die stukjes appel.
Uiteraard kan je er ook gewoon mee ontbijten. Kies bijvoorbeeld voor het recept met appel en kaneel. Heerlijk om de dag mee te beginnen! Is de dag al om? Probeer dan zeker dit toetje van havermout en bosbessen uit de oven.
Wat je ook kiest, er is er altijd wel een die bij je past. Benieuwd welke je gaat kiezen!
Gezonde cake met appel en noten
Deze verwennerij mag! Want deze gezonde cake met appel en noten is heerlijk om bij een kopje thee te eten. Maar gewoon tussendoor mag ‘ie ook. Je hebt maar een paar ingrediënten nodig en hij is zo klaar.
Cake recept voor het ontbijt
Wat is er beter dan wakker worden met een plakje cake. Met deze cake leg je een prima bodem voor de dag. Met moerbei, hazelnoot en zoetige bananen kan je dag niet beter beginnen. Ben je al enthousiast?
Wegdromen met haverbrood
Denk je in.. een veld vol bloemen die worden beschenen door het ochtend zonlicht. De geur van verse koffie, een mooi kleedje en het zachte geluid van vogels die de dag doen ontwaken. Daar past dit haverbrood perfect bij. Als je net als ik wilt weg dromen, dan vind je hier het recept.
Eiwitrijk ontbijt voor in de ochtend
Een vriendje van mij die had een hele tijd geleden een date. De naam moest geheim blijven dus werd de date ‘ontbijtje’ genoemd. De naam ontstond omdat deze date altijd bleef ontbijten (of zoiets). Anyway, ontbijt. Dit keer een eiwitrijk ontbijt wat lijkt op cake maar dan iets sponziger.
3 Havermout recepten
Voor Floraa.nl heb ik deze week 3 havermout recepten geselecteerd. Geen lepeltje in je pap maar keihard de beste recepten zoals koekjes, muffins en pannenkoeken. Je kan ze ontdekken door op de link te klikken.
Hoe versier jij je yoghurt?
Versieren kan jij vast wel, maar lukt dat ook bij je yoghurt? In deze video geef ik je tips hoe je jou yoghurt kan combineren met verantwoorde ingrediënten.
Mueslirepen maken
Deze keer heb ik zin om het breed te laten hangen. De patser, status, you name it. Iedereen is jaloers op mijn mueslireep/bal. Zelf mueslirepen maken is echt niet zo moeilijk. Het recept vind je hier.