Niet vergeten: ontbijt

Niet vergeten: ontbijt

Zonder brandstof rijdt een auto niet, zonder water draait een vaatwasser niet. Hetzelfde geldt voor ons lichaam. Zonder voeding kunnen wij niet functioneren. Daarom is het belangrijk om de ochtend te beginnen met een ontbijt. Zo blijft de motor draaiende. Zelf doe ik dit door het drinken van een smoothie, fruit en geregeld een eitje.

Ontbijt met appel en kaneel

Ontbijt met appel en kaneel

Trek in een voedzaam ontbijt maar geen idee wat je moet maken? Probeer dan deze mix van appel, kaneel en havermout. Het maakt je zeker weten blij!

Ontbijt mmmuffins

Ontbijt mmmuffins

Ben je al wakker? Nu de dagen donker zijn heb ik weinig zin om vroeg mijn bed uit te komen. Des te fijner dat mijn ontbijt zo klaar is.

Hartig ontbijt

Hartig ontbijt

Een ontbijt of tussendoortje. De combinatie van pistachenoten en granaatappel zorgen voor een hartig ontbijt.

Wees scherp met dit ontbijt

Wees scherp met dit ontbijt

Ben je niet helemaal scherp? Ontbijten zorgt er voor dat je beter kan concentreren en het brengt je spijsvertering op gang. Bovendien ga je dan minder snel snoepen of snacken later op de dag.

Pagina 2 van 2