Lekker eitje
Pasen is al lang voorbij maar o o o wat had ik vandaag zin in een eitje. Eitjes maken mij blij, jou ook?
spinazie
Spinazie is niet alleen voor de Popeye’s van deze wereld. Nee, dit groene goedje is supergoed voor je. Je kan het verwerken in vele recepten of shaken door je smoothies. Probeer bijvoorbeeld eens een smoothie voor maximale weerstand.
Een pasta met spinazie en kip is ook altijd een succes. Werk wel met goede producten, anders wordt het een slappe hap. Zorg voor vers en het liefst biologische producten. Dat proef je echt!
Wist je trouwens dat je het ook kunt gebruiken in een salade? Een prima vervanger voor sla. Voeg wat zongedroogde tomaten toe, fetakaas en nog wat ingrediënten en je hebt een heerlijke salade. Ideaal voor in de zomer.
Sowieso vind ik spinazie echt ideaal met geitenkaas, noten en wat honing. Een combinatie waar je iedereen mee aan tafel krijgt. Probeer ook zeker deze salade met vijgen en noten. Benieuwd wel recept jij gaat kiezen. Je vindt ze hieronder.
Vijgen en noten salade van HappyFace- Lianne
Vandaag twee happyfaces! Vanmiddag heb ik deze fantastische lunch gemaakt met Lianne Harte. Heerlijk om bij te praten onder het genot van een gezonde salade.
Halloween killer
Maak je Halloween compleet met deze killer van een smoothie. Schrik niet van de vitaminen!
Een quiche als gebakje
Deze quiche is een gebakje, die na 20 minuten uit je oven komt. De quiche is gemaakt met allerlei herfstachtige ingrediënten. Heerlijk voor bij een soepje of frisse salade.
Spinazie, banaan en verwende besjes
Vandaag heeft Jeroen Timmer weer en heerlijke smoothie gemaakt. De smoothie is rijk aan groente en fruit. Heel voedzaam dus!
Zalm met een vrolijke pastinaak
Mocht je vandaag vroegtijdig honger krijgen, dat kan. De wintertijd heeft ook effect op je eetritme. Laat je niet gek maken en ga vanavond voor een wat zwaardere maaltijd. Zalm is een prima keuze.
Looking smoothie?
Zit je dagen in de modder en smeer je jezelf rot met dagcrème? Spoel jezelf maar af en verwen je lichaam met deze smoothie. Het maakt je krachtig en gezond.