Salade zonder sla
Weleens een salade gegeten zonder sla? Vanaf vandaag wel! De sla vervang je simpelweg voor venkel. Voor mij is venkel een groente die ik niet vaak eet. Juist daarom heb ik het gekocht en een receptje eromheen bedacht.
Gezonde salades maken
Of het nu zomer is of niet, deze gezonde salades maak je toch wel. Heerlijk als maaltijdsalade of als bijgerecht bij bijvoorbeeld het avondeten.
Gezonde salades kan je heel makkelijk kopen in de supermarkt, maar deze salades zijn zeker de moeite waard om zelf een te proberen. Ze zijn eenvoudig te maken, waardoor je ze in een handomdraai op tafel zet.
Probeer ook verschillende soorten sla uit om met smaken te spelen. Zelf vond ik bijvoorbeeld het recept met selderij als basis heel verrassend. Een hele frisse smaak die echt past bij een zomerse dag.
En hoe zit het met de gezondheid? Want een onschuldige salade kan stiekem best veel calorieën bevatten door het toevoegen van een vette saus. Houd daar dus goed rekening mee. Vaak is een saus toevoegen niet eens nodig en kan je prima af met de frisse smaken van de verse ingrediënten. Zo zet je toch een lekkere salade op tafel die nog gezond is ook.
Of je nu op zoek bent naar een Hollandse salade, Marokkaanse salade met couscous of een Oosterse salade, gezonde salades vind je hieronder.
Salade Nicoise: een echte klasieker
Als er een salade niet mag ontbreken op mijn website dan is het deze salade nicoise wel. Met een eitje, verse groente en vis, zet je in een handomdraai deze heerlijke salade op tafel.
Van A naar Broccoli
Wie A zegt moet ook B zeggen.. De B van Broccoli in dit geval. Persoonlijk is dit gerecht een van mijn favorieten. Een frisse salade met veel groentjes.
Salade met tofu en zongedroogde tomaten
Poezen spinnen, buikjes knorren. Vul jouw buikje met deze frisse salade met tofu en ga de strijd aan. Gebruik je favoriete sla, tofu en zongedroogde tomaten.
Zomerse salade met frisse ingrediënten
Het is nog steeds zomer in mijn hoofd en dat is te terug te zien in deze zomerse salade. De frisse ingrediënten zorgen er voor dat jij geen dorst krijgt.
Confetti van mais en boontjes
Powerrrrr! Gas er op en gaan! Het is maart! De maand waarin het carnaval weer los barst. Ikzelf heb het nooit gevierd dus dat zal dit jaar ook niet gaan gebeuren. Wat wel is gebeurd, is deze salade!
Geen tomaatje-ei salade!
Met deze salade maak je al je smaakpapillen wakker! Geen tomaatje-eitje salade maar verrassende ingrediënten. Was goed je handen want je gaat je vingers er bij aflikken!
Vijgen en noten salade van HappyFace- Lianne
Vandaag twee happyfaces! Vanmiddag heb ik deze fantastische lunch gemaakt met Lianne Harte. Heerlijk om bij te praten onder het genot van een gezonde salade.